YOGA

Yoga is in verbinding zijn met al wat is, waar je zelf deel van bent.
Yoga is bewust zijn in het moment.
Het lichaam helpt hierbij want het lichaam is altijd in het moment.
Yoga asana's, yogahoudingen, zijn er om het lichaam bewust te ervaren,
spanningen los te laten en om het lichaam soepel en sterk te laten worden.
Yoga is ook bewust zijn van de adem. Als het lichaam ontspannen is kan de adem,
de levensenergie, prana, moeiteloos stromen en in het hele lichaam aanwezig zijn.
Yoga is bewust zijn in het moment.
Het lichaam helpt hierbij want het lichaam is altijd in het moment.
Yoga asana's, yogahoudingen, zijn er om het lichaam bewust te ervaren,
spanningen los te laten en om het lichaam soepel en sterk te laten worden.
Yoga is ook bewust zijn van de adem. Als het lichaam ontspannen is kan de adem,
de levensenergie, prana, moeiteloos stromen en in het hele lichaam aanwezig zijn.